ضرورت های دوران بارداری

در دوران بارداری همواره  نگرانی ها و سوالات زیادی درباره اینکه چه کارهایی را باید انجام داد و چه کارهایی را نباید انجام داد، وجود دارد . قبل از بارداری حتما با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید .سوالاتی که معمولا افراد قبل یا در دوران بارداری می پرسند بدین شرح می باشد:

  1. چه غذاهایی باید خورد و چه غذاهایی برای مادر و جنین مضر می باشد؟
  2. برای تغییر جنسیت فرزند چه اقداماتی باید انجام داد؟
  3. چه آزمایشاتی برای اطمینان از سلامت مادر و جنین انجام داد؟
  4. امکان انجام جراحی و روش های درمانی در دوران بارداری وجود دارد؟
  5. چه خطراتی مادر و جنین را در دوران بارداری تهدید می کند؟
ضرورت-های-دوران-بارداری

ضرورت-های-دوران-بارداری

به دلیل نگرانی و ترس از بارداری در اینجا درباره ضرورت های بارداری به طور مفصل صحبت می کنیم.

  1. مصرف اسید فولیک

در دوران بارداری تغذیه مادر از اهمیت زیادی برخوردار می باشد. عدم خوردن غذاهای فست فود و چرب برای مادران مناسب نمی باشد. زیرا افزایش بیش از حد وزن خطر سقط جنین و حتی نازایی را برای فرد به وجود می آورد. استفاده از غذاهایی که حاوی اسید فولیک می باشد برای تقویت رشد جنین ضروری می باشد. میزان مصرف این ماده در غذای مصرفی ۴۰۰ میکروگرم در طول روز می باشد. در صورتی که مادر دچار کمبود اسید فولیک شود جنین به درصد زیادی از ناهنجاری سیستم عصبی مبتلا می شود.

  1. تغذیه کافی

مادران در ماههای ابتدائی بارداری دچار حالت تهوع (ویار) می شوند که در این حالت اشتهایی به غذا پیدا نمی کنند. در حالت گرسنگی بدن چربی و قند سوزانده و بعد از این که این مواد در بدن سوزانده شود ماده ای به نام کتون در بدن ترشح می شود که سلامت جنین را به خطر می اندازد.

  1. مصرف نمک و کالری

استفاده از نمک و کالری در رژیم غذایی مادر به سلامت او و جنین کمک می کند. در دوران بارداری بدن به طور طبیعی هورمون پرژسترون ترشح می کند تا از سقط جنین جلوگیری کند. در اثر ترشح این هورمون احساس کرختی و سستی عضلات در فرد بوجود می آید. این مساله بیشتر در هفته های ۱۴ تا ۱۶ بارداری پیش می آید. مادران در این دوران فشار بالا یا پایینی دارند که برای رفع آن استفاده از نمک در غذا  و خوردن مایعات کمک می کند. استفاده میزان ۳۰۰ کالری در طول روز برای مادران ضروری می باشد این میزان برای افرادی است که دارای وزن مناسب می باشند . در دوران بارداری اضافه وزن امری طبیعی می باشد و برای وزن های نرمال بین ۸ تا ۱۲ کیلو و برای افراد چاق تا ۸ کیلو متغیر می باشد .

سایر خدمات دکتر نسرین زارع پور :

زایمان طبیعی

زایمان سزارین

تست پاپ اسمیر

آمینوسنتز

و . . .

با تشکر مدیریت سایت دکتر زارع پور جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی .

 

 

 

درباره متخصص زنان و زایمان غرب تهران | دکتر نسرین زارع پور

دکتر نسرین زارع پور ، متخصص زنان ، زایمان و نازایی در غرب تهران دارای بورد تخصصی دکتری با رتبه ممتاز از دانشگاه تهران خدمات : مشاوره قبل و بعد از بارداری - بهداشت و سلامت و مراقبت های ویژه دوران بارداری - انواع جراحی های زیبایی و ترمیمی زنان - پاپ اسمیر - پیشگیری از انواع سرطان های زنان - زایمان طبیعی و زایمان سزارین - درمان انواع عفونتها و زخم های دهانه رحم - مشاوره تغذیه و ورزش بانوان باردار و ... جهت تماس: 02144447616 - 09329137333

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • 3 × سه =